很多人问：肚脐里的泥到底能不能抠？你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有泥，也总想动手清除为快？食安君告诉你：抠肚脐算不上是个好习惯。肚脐里的皮肤娇嫩，还不平整，如果抠破了，容易感染。轻柔地清洁一下肚脐是可以的，至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。除此以外，神阙穴（肚脐）还是个很特别的穴位。因为人体共有361个穴位，只有它既能看得见，又能摸得着。神阙穴又是五脏六腑之本，任、冲二脉巡行之地，元气之根，是人...
其实中医调理就是通过改善饮食、作息习惯以及进行一些简单的中药治疗来改善女性的身体素质，尤其是对女性生殖系统的调养，确保她们可以在怀孕期间给予宝宝更好的生长环境。这种调理方式和食疗有着一定的区别，不过二者可以同时进行，正确在短时间内增强女性的体质。一般来说只要女性的身体状况存在一些明显的缺陷，或者患有一些较为严重的生殖系统疾病的话，就必须通过合理的中医调理来改善健康状况。像是如果女性的身体年龄若是超...
一、可以吃的食物有哪些呢？1.易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物来加强营养。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋、瘦肉、豆浆、豆腐和豆制品等。2.吃富含维生素A、B、C多的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。3.多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。二、哪些食物不可以吃呢？1. 多渣食物、油煎...
规律饮食习惯。应有规律地进餐，按时按量，让胃有一个消化的反应，有助于保护胃黏膜，消除胃溃疡带来的不利影响，帮助患者更好的消化。少吃刺激性的食物。生冷或者辛辣的食物，对胃粘膜消化道具有很强烈的刺激，本身就有胃病的人反应更为严重，会引起腹泻或其他消化道症状。少吃腌制和油炸类的食品。腌制和油炸食品不容易消化，会加重消化道的负担，对胃溃疡患者是极为不利的。防寒保暖。胃部着凉后会使胃功能的消化受到影响，从而...
(l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下...
1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。3、仰卧...
