其实中医调理就是通过改善饮食、作息习惯以及进行一些简单的中药治疗来改善女性的身体素质，尤其是对女性生殖系统的调养，确保她们可以在怀孕期间给予宝宝更好的生长环境。这种调理方式和食疗有着一定的区别，不过二者可以同时进行，正确在短时间内增强女性的体质。一般来说只要女性的身体状况存在一些明显的缺陷，或者患有一些较为严重的生殖系统疾病的话，就必须通过合理的中医调理来改善健康状况。像是如果女性的身体年龄若是超过了三十岁便属于“大龄女性”，她们在怀孕期间所面临的困难更多。
孕前中医调理的步骤：
孕前的中医调理主要分为四个步骤，首先要能够从经期入手来确保女性月经稳定，或者是从月经入手来判断她们的健康状况是好是坏，并对症下药进行调理。其次便是掌握女性正常的排卵时期，通过暖宫、养气安神等方式来保证女性的心态稳定。
1、调理女性的月经
经期的调理并不麻烦，但对于女性的备孕工作影响很大。通过了解女性月经的特点来判断她们当前有着怎样的一种健康状况，而后选择正确的中药、食材等补药来调理身体状态，使得女性不会因为月经而影响到正常的怀孕。
2、测算排卵期
测算女性的排卵期并不困难，仅仅只需要通过测量她们的体温便可以正确推算出来。像是女性如果体温持续数十天比较偏高的话就说明她们的排卵状况很稳定，而处于排卵期的女性进行房事的话是最容易怀上孩子的。可以说中医调理的目的就是确保女性能够在排卵期内正常受孕。
3、暖宫
这是指对女性的子宫进行调理，因为子宫是女性孕育生命最重要的器官，而中医认为子宫性寒，若是女性身体寒气过重的话那么子宫的健康程度就会很差。所以需要通过食疗药补，或者是其他外力等方式来提升女性子宫的温度。
4、保持心态稳定
也就是确保女性的心态平和，安逸，不会在怀孕期间换上所谓的产前综合征。因为女性在怀孕的时候会因为生理上的变化而引起心理的改变，出现焦躁、疑虑等情绪，这对于孩子的正常成长没有任何好处。
